En primer lugar, depende del estado de ánimo. Si tienes prisa, si estás ansioso o ansiosa por los resultados de la tomada de Ayahuasca, querrás hacer los preparativos más básicos y en el menor tiempo posible. Gastarás tu frase preferida: “tengo que tomar ahorita, es urgente”. No es recomendable. Cuanto más rápida y corta es la preparación para una ceremonia de Ayahuasca, menores serán los ansiados resultados.
En cambio, si eliges ir con calma, es decir, apartar un par de semanas para tu preparación y reflexionar sobre el modo en que llevas tu existencia, si evalúas la relación con tus parientes y amigos, si tienes la paciencia de explorarte a ti mismo, y si demuestras valentía para cambiar la situación o remendar tus errores, entonces los resultados irán más allá de tus propias expectativas. No tienes que dejar tu trabajo dos semanas antes, eso sería ideal, solo date unos minutos al día para conocerte. Ayuda mucho meditar, explorar tus miedos, tus incertidumbres, tus fortalezas, y acercarte a tu esencia espiritual.
La quietud de la mente y la seguridad de los sentimientos deben ir acorde a la condición física. Trate de descansar esas dos semanas. Evite los ejercicios exigidos. Salga a caminar o trote suavemente, haga movimientos pausados. Respire profundamente cada momento. Recárguese de voluntad para dejar de comer o “degustar” los alimentos que frecuentemente le hacen “sentir bien”. El cuerpo, la mente, espíritu y el corazón tienen que ser purificados. Deje los opiáceos, las anfetaminas, la cocaína y los antidepresivos. No consuma marihuana. Nada de alcohol. Baje la dosis de cigarrillos. Reduzca considerablemente la sal y el azúcar de sus alimentos. Evite comer carne. Guarde abstinencia sexual, incluida la masturbación.
El día que tomará Ayahuasca, siga estas recomendaciones: Levántese temprano, antes del amanecer. Contemple el final de la noche y el inicio del nuevo día. Haga hervir dos limones en un litro de agua, luego repose hierba buena. Deje enfriar y ponga el líquido en un recipiente para beber. Desayune una taza de avena con un par de tostadas. Visite la sauna si tiene las posibilidades, allí haga ejercicios de respiración y báñese con agua fría luego. A la hora del almuerzo, una crema de verduras. Tome el agua de limón a cada momento. Descase, duerma toda la tarde. Debe estar sereno y predispuesto para la sesión de Ayahuasca, que por lo general se realiza en la noche.
No todos pueden tomar Ayahuasca. Si tienes afecciones cardiacas, si sufres de desmayos o tienes diabetes, lo recomendable es no ingerir Ayahuasca.
Si estás embarazada o con el periodo menstrual, lo recomendable es esperar hasta que puedas hacer una ceremonia de Ayahuasca.
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